Body Mass Index (BMI)

Artikel aktualisiert am 29. November 2023

Der Body Mass Index (BMI) ist ein Maß, das die Weltgesundheitsorganisation (WHO) für die Relation von Körpergröße und Gewicht eingeführt hat, um Abweichungen klassifizieren zu können.


Allgemeines

Der Body-Mass-Index gibt beim Erwachsenen einen Hinweis auf den Ernährungszustand. Voraussetzung ist allerdings, dass das Gewicht nicht durch Wassereinlagerung (Ödeme, Aszites) verfälscht wird. Die oft üblichen 5-er Schritte (s. u.) sind willkürlich gewählt und lassen sich nicht aus einer bekannten Relation mit einem Gesundheitszustand ableiten. Der BMI hat den Broca-Index (Größe in cm minus 100 = Normalgewicht) abgelöst. (1)Weir CB, Jan A. BMI Classification Percentile And Cut Off Points. 2021 Jun 29. In: StatPearls … Continue reading

Übergewicht
Gewichtsabnahme


→ Auf facebook informieren wir Sie über Neues und Interessantes.
→ Verwalten Sie Ihre Laborwerte mit der
Labor-App Blutwerte PRO – mit Lexikonfunktion.


Bedeutung

Der BMI gibt Auskunft über den Stoffwechselzustand des Körpers und die gesundheitliche Prognose. Er lässt sich zur Verlaufskontrolle verwenden, wenn es darum geht, Überegwicht oder Untergewicht zu korrigieren.

Als alleiniges Mittel zur Beurteilung einer Person als fettleibig oder unterernährt ist der BMI nicht ausreichend. Bei Sportlern und Bodybuildern, kann ein erhöhter BMI oft nicht Fettleibigkeit, sondern eher einer erhöhten Muskelmasse zugeordnet werden. Um dies genauer zu quantifizieren wird zwischen einem Fat Mass Index (FMI), Fat Free Mass Index (FFMI) unterschieden. Das Verhältnis von Fettmasse zu fettfreier Masse (FM/FFM) ist ein besseres Maß für den Stoffwechselstatus bezüglich Über- und Untergewicht und ihrer Bedeutung für die Gesundheit. (2)Front Endocrinol (Lausanne). 2021 Dec 24;12:765415. DOI: 10.3389/fendo.2021.765415.

Eine Bewertung eines BMI-Werts ohne Bewertung der Muskelmasse kann zu problematischen Schlussfolgerungen führen. Eine Verminderung der Muskelmasse bei Vermehrung des Bauchfetts kann das tatsächliche Stoffwechsel- und Entzündungsrisiko verschleiern. Vermehrtes Körperfett fördert eine dirkrete Entzündungsreaktion im Körper (siehe hier). Beispielsweise kann bei Frauen mit sarkopenischer Fettleibigkeit (Fettleibigkeit mit verminderter Muskelmasse) eine diskrete systemische Entzündungsreaktion und eine Neigung zur Depression festgestellt werden. (3)Front Nutr. 2023 Sep 28;10:1222019. doi: 10.3389/fnut.2023.1222019

Hungergefühl und Körpergewicht: Basics
Übergewicht und Zuckerkrankheit: Basics

Berechnung des BMI

BMI ist der Quotient aus Körpergewicht (kg) und dem Quadrat der Körperlänge (BMI = kg/qm).

BMIBewertung
< 19Untergewicht
19 – 24,99Normalgewicht
25 – 29,99Übergewicht
30 – 34,99Adipositas Grad I
35 – 39,99Adipositas Grad II
= / > 40Adipositas Grad III

Neben den Grenzwerten gibt es BMI-Bereiche, die altersabhängig als optimal angesehen werden:

Alter (Jahre)optimaler BMI
19 bis 2419 – 24
25 bis 3420 – 25
35 bis 4421 – 26
45 bis 5422 – 27
55 bis 6423 – 28
über 6524 – 29

Zum Seitenanfang und Inhaltsverzeichnis 

Bewertung


→ Auf facebook informieren wir Sie über Neues und Interessantes!
→ Verstehen und verwalten Sie Ihre Laborwerte mit der
Labor-App Blutwerte PRO!


Verweise

Zum Seitenanfang und Inhaltsverzeichnis 

Literatur

Literatur
1Weir CB, Jan A. BMI Classification Percentile And Cut Off Points. 2021 Jun 29. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan–. PMID: 31082114. Bookshelf ID: NBK541070
2Front Endocrinol (Lausanne). 2021 Dec 24;12:765415. DOI: 10.3389/fendo.2021.765415.
3Front Nutr. 2023 Sep 28;10:1222019. doi: 10.3389/fnut.2023.1222019