Body Mass Index (BMI)

Autoren: Fachärzte für Innere Medizin, s. Impressum
Nach Leitlinien, Wissenschaft und langjähriger Erfahrung

Artikel aktualisiert am 29. November 2023

Der Body Mass Index (BMI) ist ein Maß, das die Weltgesundheitsorganisation (WHO) für die Relation von Körpergröße und Gewicht eingeführt hat, um Abweichungen klassifizieren zu können.

Allgemeines


Der Body-Mass-Index gibt beim Erwachsenen einen Hinweis auf den Ernährungszustand. Voraussetzung ist allerdings, dass das Gewicht nicht durch Wassereinlagerung (Ödeme, Aszites) verfälscht wird. Die oft üblichen 5-er Schritte (s. u.) sind willkürlich gewählt und lassen sich nicht aus einer bekannten Relation mit einem Gesundheitszustand ableiten. Der BMI hat den Broca-Index (Größe in cm minus 100 = Normalgewicht) abgelöst. (1)Weir CB, Jan A. BMI Classification Percentile And Cut Off Points. 2021 Jun 29. In: StatPearls … Continue reading

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Bedeutung

Der BMI gibt Auskunft über den Stoffwechselzustand des Körpers und die gesundheitliche Prognose. Er lässt sich zur Verlaufskontrolle verwenden, wenn es darum geht, Überegwicht oder Untergewicht zu korrigieren.

Als alleiniges Mittel zur Beurteilung einer Person als fettleibig oder unterernährt ist der BMI nicht ausreichend. Bei Sportlern und Bodybuildern, kann ein erhöhter BMI oft nicht Fettleibigkeit, sondern eher einer erhöhten Muskelmasse zugeordnet werden. Um dies genauer zu quantifizieren wird zwischen einem Fat Mass Index (FMI), Fat Free Mass Index (FFMI) unterschieden. Das Verhältnis von Fettmasse zu fettfreier Masse (FM/FFM) ist ein besseres Maß für den Stoffwechselstatus bezüglich Über- und Untergewicht und ihrer Bedeutung für die Gesundheit. (2)Front Endocrinol (Lausanne). 2021 Dec 24;12:765415. DOI: 10.3389/fendo.2021.765415.

Eine Bewertung eines BMI-Werts ohne Bewertung der Muskelmasse kann zu problematischen Schlussfolgerungen führen. Eine Verminderung der Muskelmasse bei Vermehrung des Bauchfetts kann das tatsächliche Stoffwechsel- und Entzündungsrisiko verschleiern. Vermehrtes Körperfett fördert eine dirkrete Entzündungsreaktion im Körper (siehe hier). Beispielsweise kann bei Frauen mit sarkopenischer Fettleibigkeit (Fettleibigkeit mit verminderter Muskelmasse) eine diskrete systemische Entzündungsreaktion und eine Neigung zur Depression festgestellt werden. (3)Front Nutr. 2023 Sep 28;10:1222019. doi: 10.3389/fnut.2023.1222019

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Berechnung des BMI

BMI ist der Quotient aus Körpergewicht (kg) und dem Quadrat der Körperlänge (BMI = kg/qm).

BMI Bewertung
< 19 Untergewicht
19 – 24,99 Normalgewicht
25 – 29,99 Übergewicht
30 – 34,99 Adipositas Grad I
35 – 39,99 Adipositas Grad II
= / > 40 Adipositas Grad III

Neben den Grenzwerten gibt es BMI-Bereiche, die altersabhängig als optimal angesehen werden:

Alter (Jahre) optimaler BMI
19 bis 24 19 – 24
25 bis 34 20 – 25
35 bis 44 21 – 26
45 bis 54 22 – 27
55 bis 64 23 – 28
über 65 24 – 29

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Bewertung

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Verweise

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