Körperliche Bewegung ist eine wesentliche Voraussetzung für einen gesunden Stoffwechsel. Sie stabilisiert und verbessert körperliche Funktionen auf vielfältige Weise und trägt zu einem ausgeglichenen psychischen Befinden bei.
Einen besonderen Stellenwert hat körperliche Bewegung als eine begleitende Behandlung bei Krebserkrankungen. Sie verbessert die Krankheitsprognosen verschiedener Krebsarten. Auch bei Erkrankungen, die mit einem Übergewicht und der Zuckerkrankheit zusammenhängen, inkl. dem metabolischen Syndrom, kann regelmäßige körperliche Aktivität die Stoffwechselparameter verbessern und bei einem Prädiabetes die Entwicklung einer manifesten Zuckerkrankheit und der diabetischen Spätfolgen verhindern helfen. Bei Herzkreislaufkrankheiten wirken medizinisch kontrollierte Trainingsprogramme Blutdruck senkend und durchblutungsfördernd.
→ Zu den einzelnen Aspekten und Studienergebnissen siehe hier.
→ facebook: Neues und Interessantes!
→ Labor-App Blutwerte PRO – mit Lexikonfunktion
Verweise
Weiteres